サービス名 MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ

オリジナルID CMA9

ジャンル 未分類

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内容 筋トレを効率的に行い、理想の身体へ近づくための鍵を握るポイントが存在します。

MuscleMemoは、そのポイントを的確に捉え、効果的なトレーニングを実現するために設計された筋トレメモアプリです！


【過負荷の原理（オーバーロード）】

筋肉を成長させるためには、徐々に負荷を高めていくことが重要です。

MuscleMemoを活用すれば、過去の自己ベストや直近のトレーニング履歴を瞬時に確認できます。

これにより、適切な負荷を設定し、効果的なトレーニングを行うことが可能です。


【超回復】

筋肉の成長には適切な休息が欠かせません。

トレーニング後の適切な休息は、筋肉の修復と強化を促進します。

MuscleMemoは、筋肉の回復状態をトップ画面で確認できるため、超回復をサポートし、効果を最大限に引き出す手助けをします。


【特異性の原理】

トレーニングの種類によって、効果も変わります。

目的に合わせた適切なトレーニングが重要です。

MuscleMemoのAIトレーナーは、目的に応じたトレーニングメニューを提案。

初心者でも効率的なトレーニングメニューを簡単に組むことができます！


さらに、以下の機能で筋トレの効果を最大化します！


・筋力向上の進捗をグラフで可視化

・筋肉トレーニングの記録（重さ・レップス・時間）

・AIによるパーソナライズされたトレーニングメニューの提案

・超回復時間の表示による筋肉の回復状態の確認

・最高記録のトラッキング

・総負荷量の可視化

・ダークモード対応

・1RM（最大重量挙上能力）の自動計算

・自重トレーニングの負荷計算

・過去10日間のトレーニングボリュームを表示


MuscleMemoをダウンロードして、効率的な筋トレライフを始めましょう！

料金 無料

種類 スマホアプリケーション